jem nie jem

[...] zawiera 5000 IU - czyli 1250% dziennego zapotrzebowania staranny - tak naprawde mi smakuje to śniadanko, przecież takto bym nie robił , pewnie miałeś na myśli to że jem tak bo tak je Ronnie - NIE, to naprawde jest dobre - proponuje zrobić cvfdbkz - nie ble, tylko bardzo dobre no ale o gustach nie się nie dyskutuje xx83 - Frytki pieke w [...]

[...] stąd mam pytanie do ekspertów ; ), mam zamiar zrobić cykl w następujący sposób: DT w godzinach porannych ok 1-1,5h po śniadaniu (nie przed śniadaniem - bo rano zawsze jem jak tylko wstaje bo jestem głodny ;)) - 3g po treningu 3g + 1 tabletka magnezu jakiejś dobrze przyswajalnej formy z witaminą B6 - wszystko popite sokiem owocowym DN 3g + [...]

[...] jajek też, wcześniej w sumie nie patrzyłem na to. Szeroki zakres informacji Czyli dwa małe jajka zawierają około 12,5 gram czystego białka, które można sobie wliczyć w dietkę tak ? Czyli jem takie 4 i mam 25 gram białka już. To dość dużo zakładając 2 - 2,5 gram białka na 1 kg masy ciała. Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2010-07-07 08:13:22

[...] Testowałem jedno i testuje drugie Rad na redu utrzymał siłę (jeśli można to tak nazwać), i praktycznie intensywność pozostała, ale objętość zmniejszałem z czasem też. LGD jem teraz i nie powiem, że wcześniej było dla mnie nierealnym np. Z serii gdzie robilem 10 powtórzeń w 3 seriach po cyklu treningowym przejść na 3sx12 także wnioski wyciągnij [...]

GW od 2 lat, nie wyobrażam sobie ze tego niee ma. To jest najbardziej podstawowa profilaktyka dla każdego koksiarza, nic tak silnie i zauważalnie nie poprawia lipidów, pomaga w utrzymaniu glikemii, lepsza wydolność na treningu. Jem 10mg przez cały rok na redukcji daje 20 w porywach do 30. A coś szerzej? Jakie masz lipidy na master+test? Ja z [...]

[...] nie jedz niczego... Boje się raka to fakt i nie będę szamał gw. Obliczenia są w tym poście i ja tego nie liczyłem tylko przytaczam stwierdzenia z posta. Nie pale, nie pije, jem zdrowo. Nie będę szamał czegoś potencjalnie kancerogennego żeby zrobić lepszą formę. Niech każdy robi co chcę. Mój bład bo kupiłem stuff zanim dobrze poczytałem. Jak [...]

[...] zmęczenia, mniejszą zadyszkę by wykonać więcej pracy. Robisz cardio biegniesz szybciej, robisz trening to robisz krótsze przerwy, więcej powtórzeń, łączysz serie dodajesz serie. Meldo nie pasuje co prawda do GW, ale ja GW jem od 2 czy 3lat regularnie i nie robię przerw, jakoś nie przeszkadzało. Meldonium ma bardziej bezpośrednie działanie.

[...] więcej pracy. Robisz cardio biegniesz szybciej, robisz trening to robisz krótsze przerwy, więcej powtórzeń, łączysz serie dodajesz serie. Meldo nie pasuje co prawda do GW, ale ja GW jem od 2 czy 3lat regularnie i nie robię przerw, jakoś nie przeszkadzało. Meldonium ma bardziej bezpośrednie działanie. Jakiej firmy GW lecisz już tyle lat ???

[...] Robisz cardio biegniesz szybciej, robisz trening to robisz krótsze przerwy, więcej powtórzeń, łączysz serie dodajesz serie. Meldo nie pasuje co prawda do GW, ale ja GW jem od 2 czy 3lat regularnie i nie robię przerw, jakoś nie przeszkadzało. Meldonium ma bardziej bezpośrednie działanie. Jakiej firmy GW lecisz już tyle lat ??? Androchem i [...]

[...] Robisz cardio biegniesz szybciej, robisz trening to robisz krótsze przerwy, więcej powtórzeń, łączysz serie dodajesz serie. Meldo nie pasuje co prawda do GW, ale ja GW jem od 2 czy 3lat regularnie i nie robię przerw, jakoś nie przeszkadzało. Meldonium ma bardziej bezpośrednie działanie. Jakiej firmy GW lecisz już tyle lat ??? Androchem i [...]

[...] nie podskórnie. Ludzie często zaczynali masę dodawali mono jedli zwykły mączny makaron, białe pieczywo itp i po 2 tych ale mnie to mono zalało. To nie kreatyna to dieta. Ja jem 5g 365 dni w roku i docinam do paru %. Spróbujcie wytrwać dłuższy czas bez słodyczy bez pizzy bez browarów bez solenia nadmiernego produktów i unikać jak ognia [...]

[...] nie podskórnie. Ludzie często zaczynali masę dodawali mono jedli zwykły mączny makaron, białe pieczywo itp i po 2 tych ale mnie to mono zalało. To nie kreatyna to dieta. Ja jem 5g 365 dni w roku i docinam do paru %. Spróbujcie wytrwać dłuższy czas bez słodyczy bez pizzy bez browarów bez solenia nadmiernego produktów i unikać jak ognia [...]

[...] nie podskórnie. Ludzie często zaczynali masę dodawali mono jedli zwykły mączny makaron, białe pieczywo itp i po 2 tych ale mnie to mono zalało. To nie kreatyna to dieta. Ja jem 5g 365 dni w roku i docinam do paru %. Spróbujcie wytrwać dłuższy czas bez słodyczy bez pizzy bez browarów bez solenia nadmiernego produktów i unikać jak ognia [...]

[...] i po paru h jakbym z 2 mg sally dał. Nie chodzi o pobudzenie a bardziej o lekkość i głębokość oddechu jak i przesunięty próg tlenowy. Ogólnie zauważyłem ostatnio, że jak jem coś co nie ma w sobie cukrów prostych to nie ma god mode na silce. Dopiero jak zjem przed siłką cukry proste i GW to jest prawie god mode. Ale niestety nie taki jak [...]

[...] mam jakas masakre w rzoladku, musze zrobic test ciazowy bo cos mi nie pasuje:).... ale to chyba niemozliwe:)... ale co ja Ci wogole pisze?:) a moze to przez orzechy??? jem duzo orzechow w bilansie tluszczu.... robie np tak ze rano jem omlet z 3 bialek na lyzce oliwy... pozniej jem dwa nastepne posilki czyli piers i salatka a do tego zamiast [...]

Odmiana dyni to "na wagę" :-)) Kupuje ją w następujący sposób -> - dzień dobry! Ile kosztuje dynia? - złoty pinidziesiąt za kg. - Da Pani tą największą. - Proszę. - Dziękuję. Do widzenia. Gotuje ją w sposób nastepujący: kroje na mniejsze kawałki, pestki wydrapuje łychą. Wrzucam do gotującej się wody, przykrywa. Odcedzam i na talerze/pudełka. [...]

[...] codziennie po 45 minut. Ja zawsze wpadam ze skrajność w skrajność - na masie podjadam, bo to w końcu masa choć wiem, że to źle, a na redukcji w drugą stronę, coraz mniej jem, coraz więcej cardio i w końcu i tak gó*** chudnę.Teraz masa też nie przebiegła zbytnio po mojej myśli. Wrzuciłem kilka kg, ale bf skoczył aż do 23% ;/ Co prawda, patrząc [...]

[...] -> jak długo uda mi się zająć małą, tyle moge popichcić. A z dzieckiem na ręku, jednorącz gotować średnio polecam :-D tzn wesoło jest ale mało wygodnie i można się spocić, a masa niczym zając, ucieka \-) Dobrze że mała żarłok to ona je ja gotuje, a potem ja jem ona... dopinguje :-P Zmieniony przez - Tested_UNS-TEAM w dniu 2014-11-04 23:17:19

[...] B. TO że tam zjesz pomidorów kilka i łykniesz do śniadania multiwitaminę to nie znaczy że nie ma nie doborów. Pisze to bo wielu mi zawsze mówi "nieee nieee na pewno nie, bo jem suple przecież" no prawda często wygląda inaczej, bo za tym syntetyk zawsze podawany jest grupowo w towarystwie innych substancji które mogą utrudniać wchłanianie. [...]

[...] porcje, przy 4-5godz snu, pracy na nogach, dużych objętościowo treningach i aktywnym czasie w domu -> przy dziecku, na swoim, gdzie dwie osoby pracują, nie ma tak ze wracam jem i siedze sobie przed filmem, serialem czy z gazeta. Trzeba ogarnac kilka rzeczy, zająć się dzieckiem wynieś, śmieci, ugotować, pozmywać itd. Dobrze że moja ściera kurze, [...]